Live du 14 juillet... de quelle année ?? hahaha. J'ai fait les trois répétitions et j'ai tout fait sauf les push-ups diamants... en tout cas, mains collées au centre. J'ai essayé une série... et ensuite fait les 2 autres avec poids au-dessus de ma tête. J'ai bien aimé. Reste à voir si j'ai assez protégé mon dos: les courbatures me le diront.

Ben oui, bonne nuit... fait juste avant le dodo. Je vais très bien dormir. Court et le fun...

Hahaha... quand tu as dit: "Le Tabata est fini", me suis dit que ça c'était bien passé... je ne savais pas combien de temps ça faisait. Et là, tu as dit qu'il y avait une pyramide... pire amide. Suis mauve!! mais j'ai suivi, même pour les push-ups, sauf que j'ai fait 3/5 sit-ups en croisé dos au sol. Une chance que tu répètes souvent de serrer les abdos... j'oublie. Et quelque chose de cocasse: ton cadre qui a un penchant... pour la droite... héhé!!

Pas facile la première partie, j'ai ralenti mais je n'ai pas arrêté... Au début quand j'ai vu Cardio Boxe... j'ai dit aïe aïe aïe... mais on passe vite au-travers. Pour l'autre partie, pas pu faire les fentes du côté droit, alors j'ai fait chaise. Il fait très chaud!

J'ai commencé mon programme 5 à 7 LifeStyle... j'y vais pour la totale: entraînements, alimentation et même les plats déjà préparés suggérés... donc, selon les recettes de Marie-Hélène. J'avais une question concernant les fringales du soir: est-ce possible que si je m'entraîne une journée, j'aurai plus faim le soir, versus une journée où je serai en repos ? Est-ce que le pain ou les céréales sont bannis comme collation du soir ? C'est écrit aussi qu'on ne peut pas (ou le moins possible) manger de fruit le soir. J'ai probablement une mauvaise habitude, mais je prends des céréales avec des fruits ou du gruau. Je remplace par quoi, sinon je dors mal. Merci. Claire Martin