Cathy L.

Québec, Canada

Quand la Motivation devient plus forte que la Peur, c’est là qu’on peut réaliser tous nos Rêves.
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RĂ©pondu le Cardio VĂ©lo | X30 | Spin Tonik | Variations debout et Muscu Rock

08 mars 12 h 00

Bonjour Joannie, c'est plutôt difficile à dire sans qu'on puisse te voir ou connaître la cause de la douleur... Vas voir ces deux capsules pour savoir si la hauteur est bonne: https://mongymenligne.tv/programs/ajustement-sur-velo-jo-annie https://mongymenligne.tv/programs/spin-vero-ajustement-sur-velo
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Répondu le AÉROBIE STEP | X30 | CARDIO TONUS 1

08 mars 11 h 53

Bravo Manon =D
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RĂ©pondu le HIIT | T60 | Cardio Boxe et Pyramide Fessiers

15 fév. 20 h 57

Tant mieux! D'autres pyramides sont Ă  venir =)
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RĂ©pondu le HIIT | T60 | Cardio et Muscu Iso

15 fév. 20 h 56

Haha merci de m'écrire ça lol
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Répondu le HIIT | T60 | Spécial Boxe

15 fév. 20 h 56

RĂ©pondu le Yoga - Pilates | FIT45 | Renforcement des jambes

30 oct. 12 h 42

Bien reçu! Je vais le message à Maryann. Merci
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RĂ©pondu le DĂ©fi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

05 oct. 11 h 19

Allo Josee, dans ce défi, ce n'est pas un programme alimentaire stricte. C'est un choix parmi les suggestions offertes pour manger mieux et améliorer une (ou plusieurs) habitude, ou ta propre sélection. C'est 28 jours en ligne idéalement. Si tu as choisis de faire un programme alimentaire stricte, qui prévoit relâche le dimanche soir, je te dirais de suivre le programme que tu as choisis. =)
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Commenté le Défi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

02 oct. 14 h 45

Jour 1 et Jour 2 sont faits! YEAH!
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