Salut la gang! Je félicite tous ceux et celles qui ont complété leur auto-évaluations de la condition physique aujourd'hui! C'est bien parti.

Pour vous qui relevez le Défi 30 jours STRONG BODY & MIND: je souhaite que vous participiez dans l'onglet COMMUNAUTÉ de MonGymEnLigne en publiant vos photos et vos réussites!

Pour le jour 1:

• Faire l'Auto-évaluation

• Choisir son défi 28 jours qui commencera demain

• Écrire 10+ choses pour planifier votre #ME TIME facilement

• Déterminer votre défi Alimentaire

SVP, partagez-moi en commentaires au moins une chose qui vous fait du bien pour votre ME TIME des 30 prochains jours. Ça pourrait aider d'autres à trouver de nouvelles activités... Je vous laisser aussi ma liste en commentaire, en espérant que ça pourra vous aider à créer la vôtre.

On est super fébriles!

Depuis le temps qu'on dit vous dit que les réseaux sociaux nous volent du temps précieux.. Depuis le temps que plusieurs membres nous disent qu'ils n'ont pas facebook ou instagram...

On va avoir notre propre groupe, ici même sur le site! Oh yeahhh!!

On est encore en test, mais sois parmi les premiers et premières à publier tes photos! GO!
As-tu une idée de comment on pourrait appeler ça?