Je ne sais pas si c'est ici que je dois écrire pour le défi Strong.... ou sinon c'est où ?
mars 29, 2024
Bon "Vindredi" de Pâques ma belle Gang!
En prévision du DÉFI STRONG, qui commence le 1er avril, je vais faire l'évaluation de la condition physique en direct! Tu peux réserver ta place ici: https://mongymenligne.tv/programs/ecp?category_id=120290
L'évaluation sera accessible en direct pour tous nos membres MAIS la rediffusion sera EXCLUSIVE aux participants du DÉFI STRONG. Il est toujours temps de t'inscrire ici: https://mongymenligne.tv/pages/strong-body-mind
mars 28, 2024
• Modifié (avr. 25, 2024)
Apr
1
Défi
avril 01 — 30, 2024
Voici une demande spéciale de nos membres... 🥁🥁🥁 Un défi pour ta saison de Hiking!
Je vais relever personnellement ce défi avec la gang qui embarque avec nous dans le DÉFI STRONG. Pour te joindre à la séance d'information de dimanche le 31 à 20h, c'est ici.
Pour réserver ton coaching gratuit, c'est ici.
mars 14, 2024
😂 Si tu te sens comme cette image, relève le défi STRONG avec moi. On commence le 1er avril. 😂
DÉFI STRONG 30 JOURS > Début le 1er avril > Tarif Early Bird en vigueur jusqu’à demain! (50$ OFF)
Ça, c'est un programme de 30 jours qui peut vraiment changer ta vie.
En résumé, dans ce défi, tu t'engages à avoir des résultats en atteignant ces 6 piliers pendant 30 jours:
• Zéro alcool
• Workout 30 min
• Affirmation, Méditation ou Visualisation
• Défi alimentaire
• Temps de qualité pour soi
• 1 Vidéo Mindset
Oui, il faut être crinqué.e et surtout prêt.e à te transformer physiquement et mentalement. Ce n'est pas un programme pour tout le monde.
Si tu es prêt.e à dépasser tes limites d'ici l'été, c'est pas mal maintenant que ça se passe. J'aimerais vraiment que tu embarques.
Écris-moi un commentaire pour recevoir l’information.
mars 09, 2024
Roku
22 %
Appli (Appstore/Google Play)
94 %
Fonction « Calendrier »
39 %
Espace Communauté (MonGym Virtuel)
28 %
Fonction « Challenge »
28 %
18 votes
mars 06, 2024
Apr
1
Défi
avril 01 — juin 02
DÉFI STRONG 30 JOURS > Début le 1er avril
Ça, c'est un programme de 30 jours qui peut vraiment changer ta vie.
En résumé, dans ce défi, tu t'engages à avoir des résultats en atteignant ces 6 piliers pendant 30 jours:
Zéro alcool
Workout 30 min
Affirmation, Méditation ou Visualisation
Défi alimentaire
Temps de qualité pour soi
1 Vidéo Mindset
Oui, il faut être crinqué.e et surtout prêt.e à te transformer physiquement et mentalement. Ce n'est pas un programme pour tout le monde.
Si tu es prêt.e à dépasser tes limites d'ici l'été, c'est pas mal maintenant que ça se passe. J'aimerais vraiment que tu embarques.
Le défi est est pré-vente avec un rabais de 50$ jusqu'au 13 mars. Plus d'infos ici: GO >
Pour revoir la Conférence Mindset qui offre aussi un rabais sur le Défi Strong, c'est ici: GO >
Pour avoir ton coaching gratuit (pour les 100 premières personnes uniquement), c'est ici: GO >
février 29, 2024
Live 📹J’aimerais savoir… si je planifiais des entraînements en direct…
- Quel serait le meilleur moment pour toi de t’entraîner avec moi?
- Quelle serait la durée idéale?
Et tant qu’à être là, as-tu d’autres suggestions, idées ou commentaires?
février 12, 2024
Feb
14
Défi
février 14 — 29, 2024
📲 7 jours avec Cathy X30 minutes/jours
Oh yeah!
Je suis tellement contente de savoir que tu m'aies choisie pour te faire suer ta vie pendant les 7 prochains jours. Mouhahaha 😈 (rires diaboliques affectueux)
Voici le topo de tes prochaines journées.
Jour 1 [Spécial Abdos-Fessiers]
Jour 2 [Cardio-Jambes]
Jour 3 [Muscu Haut du Corps]
Jour 4 [Abdos-Fessiers]
Jour 5 [Cardio Max Intensity +]
Jour 6 [Musculation]
Jour 7 [Burpee Muscu]
Si tu ne me connais pas encore, tu vas me trouver attachante, même si je risque de te faire suer. 😝
Attache pas ta tuque, il va faire bien trop chaud!
Ne manque pas d’écrire un commentaire quand tu auras terminé. J’ai toujours un grand plaisir à te lire!