Tes objectifs,
on les atteints ensemble!
ICI. MAINTENANT.
Certaines choses peuvent seulement être faites par TOI.
Si tu ne prends pas soin de ton corps et de ton mental, personne ne va le faire à ta place. Tu es la seule personne qui peut te donner le meilleur.
Cathy Lam
Fondatrice de MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
La plateforme d'entrainement québécoise la plus complète sur le marché!
Accessible à partir de seulement 14,99$/mois,
elle est aussi la plus authentique.
Trop beau pour être vrai?
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Tel que vu sur
3 FAÇONS D'ATTEINDRE TES OBJECTIFS
Ton futur est créé par ce que tu fais maintenant.
On va tous être quelque part dans 1 semaine, 1 mois, 1 an. On va avoir atteint nos objectifs, ou non... Toi, que fais-tu MAINTENANT pour y arriver?
QU'EST-CE QUE L'ACCÈS ILLIMITÉ?
Un accès illimité 24h/7jours à 750+ vidéos d'entrainements
25+ types de cours différents
Pour tous les goûts, tous les niveaux. Chacun y trouvera son compte!
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Essai gratuit 7 jours
Il y a 7 jours dans une semaine, "UN JOUR" n'en fait pas partie.
Et si tu prenais soin de ta santé ICI. MAINTENANT?
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Qu'est-ce qu'un plan et un défi?
Les plans & défis sont conçus pour atteindre un objectif spécifique en te donnant accès à une banque de vidéos qui varie en fonction du programme. Tu suivras une progression logique et adaptée. Un peu comme un programme sur DVD!
C'est simple: choisis ton objectif d'entrainement et suis ton plan!
La Totale
Cardio musculation et flexibilité
Detox
Gestion de poids et mise en forme
Tonus plus
Tonifier ses muscles
Zénitude / Zen combo
Souplesse, équilibre et détente mentale
Express [Cardio, Tonus ou Full Body]
Intégration de l'activité physique dans ton horaire
VO2 max
Système cardiovasculaire
Fais ton choix parmi 35+ plans et défis
Ton corps accomplit ce que ton esprit croit possible.
Si tu crois que c'est impossible, tu as raison. Si tu crois que c'est possible, tu as raison!
Choisis ton clan!
Alimentation
Tu souhaites ajouter le volet alimentation à ton entrainement?
Que tu aies du poids à perdre ou non, il est important de donner les meilleures combinaisons d'aliment à ton corps pour te sentir bien.
Avec ce programme de 28 jours (4 semaines), tu vas ENFIN réussir à obtenir les résultats que tu désires.
Découvrir les programmes
ACCÈS ILLIMITÉ VS PLANS & DÉFIS
Si tu t’entraines déjà ou que tu sais quelles vidéos sélectionner pour bouger, choisis l’accès illimité.
Si tu ne sais pas par où commencer, sélectionne un plan d’entrainement.
Qu'est-ce que le Coaching Privé Virtuel?
Tu as besoin d'un coup de main... Ou d'un coup de pied aux fesses?
Savoir que ta coach est là pour toi, et que tu n'es pas seul(e), ça fait toute une différence!
J'y vais!
Atteints tes objectifs grâce au coaching
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Si tu ne changes rien, RIEN NE VA CHANGER!
C'est simple! Tu fais le saut?
Coaching Privé Virtuel de 45 minutes
Je t'aide à choisir le programme parfait pour toi
J'adapte ton entrainement à ta condition physique
Je te donne des recommandations précises
Je t'accompagne dans tes possibilités
Je te guide sur la plateforme
J'y vais!
Ce n'est pas tout!
MonGymEnLigne est accessible partout!
Sur ton téléviseur, ton cellulaire, ta tablette, à la maison, en vacances, à l'hôtel, chez ta belle-mère, au parc, au travail, etc.
Tu peux même enregistrer les vidéos sur ton appareil afin de les regarder sans te connecter à internet!
MonGymEnLigne s'adapte à ta réalité !
ENFIN!
Un gym rassurant, motivant et responsable
Chaque entraîneur a pour mission la santé [physique et mentale] et non l'idéal minceur. Nos vidéos ne contiennent aucun commentaire négatif sur le poids.
Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!
Alexandra
Même mon chien et mes filles embarquent avec moi!
Je lâche pas.
Carl
Et voilà! Je l’ai fait! 28 jours d’activité physique consécutifs!! Je suis très fière de moi! J'en retire beaucoup de bénéfices, autant au niveau physique que mental. Je me rends compte que ça prends énormément de discipline et de constance pour y arriver mais c’est possible!!
Je suis bien fière de faire partie de la communauté
MONGYMENLIGNE.COM ❤️🔥💪
Sophie
Tu souhaites t'entrainer gratuitement?
Savais-tu que plusieurs entreprises offrent gratuitement (ou à des tarifs préférentiels) un abonnement à MonGynEnLigne?
Sans le savoir, nous avons peut-être déjà une entente avec ton employeur, ton ordre professionnel, ta chambre de commerce, ton association ou ton fournisseur de services!
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